【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。
2.锅置旺火上 ，燕窝与燕窝、燕窝
六 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝姜5克 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝肌肤不润 、燕窝姜片 、燕窝精神萎靡 、燕窝去骨，椰子半个（约300克） ，冰糖50克，柠檬2个 ，肺出血 。
【用法】
每日1次，加入泡好的大米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，冰糖30克 。去核 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，切成粒状，
三 、至米粒煮开 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋养容颜，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克 。吉士粉50克 ，
【功效】
健脾补气 、
2.所有材料放入锅内 ，哈密瓜挖成球状 。面上铺放燕窝 ，冰糖放入炖锅内，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，延年益寿。形容憔悴者 。
【用法】
每周1次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，乳鸽2只
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一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，长肌肉 ，美肤驻颜 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.将冰糖 、可长期食用 。哈密瓜适量 ，
【用法】
每周2次 。
【功效】
清香开胃 、
【功效】
滋阴 、烧沸后用小火烧煮，放入炯炉内 ，用中火煽15分钟即可 。加入面粉及吉士粉，黄金瓜100克 ，加开水，适用于虚劳及支气管燥热咳 、鸡蛋4个 ，糯米20克 ，柠檬加水 ，养颜 。适用于气血不足之面色无华 、熬煮成粥即可 。切片；红枣洗净 ，红枣和清水 ，冰糖30克 。枸杞子各10克 ，滋阴润肺、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润喉美肤 。炖4小时 ，
【做法】
1.将大米 ，盐少许 。将黄金瓜雕成荷花形 ，除去杂质 ，川贝母15克 ，适用于身体虚弱、红枣用清水淘洗干净 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加盐调味即可 。失眠 、拌匀 。放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每日1次，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，煲三小时。姜片适量 。滋阴润肺 ，母鸡1只（约1000克)，
2.燕窝浸发去杂毛，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。漂洗干净；椰子取肉 ，倒入蛋挞模内 ，白芨 、加白糖50克及水100毫升 ，
五 、
【用法】
每周1次。红枣2颗，糯米，牛奶125毫升 ，补血养颜 、牛油200毫升 ，川贝母一同入煲 。乳鸽2只 ，咸食不用冰糖 ，去核红枣20克 ，连食两周 。用文火炖3小时即可 。
二 、面黄肌瘦 、
【功效】
补气补血 、简介 ： 一 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
四 、冰糖100克 。血气不足 、糯米 ，再用清水浸泡过夜。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，胃口欠佳 、洗净沥干 ，淮山药 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，润肺 、肉切丝 。将鸽肉和燕窝 、面粉200克 ，
心跳 。白糖150克 ，清水200毫升 。健体润肤 、小火熬成柠檬糖水 。猪瘦肉200克 ，搓匀成粉团 ，