4 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　6 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　5 、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁

蒸南责任编辑  ：hdwmn_lw

　　2、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块，蜜汁南瓜洗净去皮  ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西兰花 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　3、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。切下一块。放入锅里蒸熟。橄榄油。把西蓝花围边即成 。蜂蜜 、