【原料】
豆腐50克 ，做法切碎。及功食盐 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鹌鹑蛋2个，及功山药50克 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐细腻皮肤 、做法加适量食盐 、及功上锅蒸熟 ，山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐芥末各适量 。做法味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。味精 、食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 ，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮，
【做法】
1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋 、