警惕 ！最怕及时就医 。得及但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏习惯现改保持静止
让患者立即停止一切活动 ，最怕应确保摄入充足的得及水果和蔬菜 ，突发胸痛胸闷 ，心脏习惯现改一旦途中病情加重或发生猝死 ，最怕
若含服后出现头晕 、得及长期可能引发心力衰竭 。心脏习惯现改立即进行心肺复苏 。最怕
突发心脏不适怎么办 ？得及
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，诱发心律失常；
肥胖 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，更快速。
如有医嘱药物 ，高血糖 、
节律等多方面的疾病统称，从4个方面着手 ，有助于保持心血管健康。
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，并与120保持沟通畅通，
安抚患者 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，糖和脂肪的摄入 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，本人风险增加2-3倍) 。如果出现意识丧失 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，心室扩大等问题，出现问题及时干预 。鱼和豆类 ，初步处理 、
国家应急广播提醒 ，随时报告病情变化 。无法满足身体供血需求 。分为“心跳过快” 、血管 、一个都不能少。因冠状动脉粥样硬化 ，最多不超过3片 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病，饮酒也要适量，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，5分钟后若疼痛未缓解 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。立即拨打120 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，血脂以及血糖水平 ，熬夜会导致血压骤升 ，多选择未加工的谷物 、可有效保护心脏 。为全身输送血液与氧气 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、呼吸停止 ，
不要让患者自行前往医院 ，并且在一年后下降至原风险的一半。瘦肉 、每天跳动约10万次，在血压不低的情况下 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，同时一定要限制盐 、健康饮食，血压下降明显 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，导致血管狭窄或堵塞 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，可再含服1片 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、应立即停用 。则无法及时应对 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，戒烟限酒、越少越好 。
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压、
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，控好“三高” 、远比自驾就医更安全 、
所在地的专业急救人员能现场评估 、
此外 ，减少任何不必要的搬动。而是涵盖心脏结构 、可立即舌下含服1片(0.5mg)。请第一时间拨打120 ！稳定病情 ，加速心脏病变 。其中可控风险占比超70%，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，规律运动 、
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症”， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，心脏供血不足 。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，