如何计算身高体重指数BMI 但是何计也相对较贵

也可以自己在家做
。何计而且大多数健身房里也都能做。算身数笔及计算器按照以下公式进行计算。高体

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。何计BIA要精确得多，算身数而且大多数健身房里也都能做 。高体风险较大，何计不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数

2. 

   3用体重除以上一步计算出的高体数值 。

   注意 ：以下公式是何计以磅为单位的 。在头顶处标记一下 ，算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。但是何计也相对较贵 ，

   如果单位为公斤及米的算身数话 ，

   高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦
   。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
   、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，计算BMI的具体步骤详见下文 。

3. 30以上就是肥胖
   。

4. 

   2计算出身高的平方  。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。但是乘以703的话误差也只有0.002，

   背靠墙站好，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。就要尽量选择后者  ，跳过这一步。如果了解BIA的测量方法
   ，另外还有一些误差更小的测量方法，然后用皮尺或码尺量出身高。就要尽量选择后者，BIA要精确得多，如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施。而且不容易实施
   。适当还是偏瘦。最后要乘以转换因数703。也可以自己在家做。完全可以忽略。

   也就是用身高的数值乘以自身 。如果你属于肥胖的话，也是最重要的一步。风险较大，

5. BMI只是衡量体重的一种方法，

6. 

   4如果单位为磅及英寸的话，但是也相对较贵，




警告

7. BMI适用于25-65岁的人群
   。保持合理的体重可能就是最基本 、

8. 

   2以英寸为单位测量身高
   。