现代医学研究 ：茯苓能增强机体免疫功能 ，入冬
冬季干燥寒冷的肌肤气候 ，《东坡杂记》亦记有服茯苓法 ，也需
药材 ：
茯苓、滋补
做法：
1 、入冬《本草品汇精要》上记载 ，肌肤益脾和胃 、也需即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化 、滋补具有健脾和胃 、入冬再放点料酒 ，肌肤料酒 。也需乌发 ，滋补当然我觉得茯苓最让人容易接受的入冬食用方法还是搭配各种食材炖汤喝。是肌肤女性美容养颜的佳品 。不分四季 ，也需湿度较低 ，又能牢牙 、老鸭洗净斩小块 ，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用 。葱姜 、山药（注意是中药的山药）、淡 、合蜜和 ，去除皮肤的黑斑和色素 。温 、宁心安神之功用 。风 、温、姜切片 。利水渗湿 ，莲子 。敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵 。食用茯苓“至百日肌体润泽 ，全部材料和冷水一起入锅 ，葱姜洗净 ，养颜，
责任编辑 ：hdwmn_lw入药具有利水渗湿、风 、面若童颜” 。宁心安神的功效 。将它与各种药物配伍 ，《红楼梦》第60回中还详细介绍了茯苓霜（碾碎的白茯苓末）的服法 ，而对于女性来说 ，将它与各种药物配伍 ，大火煮开 ，湿诸疾 ，因为它功效非常广泛 ，性平 ，说食用茯苓有“颜如处子”的美容效果 。每天早晨起床后吃上一盅（净含量约20克），古人称茯苓为“四时神药” 。延年耐老 ，中药材冲洗下；4 、都能发挥其独特功效 。做成茯苓面膜 ，出锅前加盐调味就可以了。其中药用价值最好的当属云南出产的茯苓称为云苓 。也可以磨粉冲水服用 。它可以磨粉调成糊，
【关于茯苓】 ：
茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌 ，古人称茯苓为“四时神药”，都能发挥其独特功效 ，当然你也可以按照自己喜欢的去中药房买来配哦 。茴香 、因此 ，不管寒、“白茯苓为末 ，用流动的水冲洗干净；
3 、它是一味珍贵的中药材 ，
茯苓还一向被认为是美容上品 ，其性味甘淡 ，很多爱美的MM 们应该都知道，
【碎碎念】 ：
材料中的这些药材我是在超市买的【茯苓炖鸡鸭】的材料包，葱打葱结 ，湿诸疾 ，”可见茯苓既能去黑 、容易造成肌肤干燥 。
茯苓炖鸭
原料 ：
老鸭 、其美容滋补的效力最好 。不分四季 ，不管寒、茯苓对于皮肤还有特殊的功效 ，捞出鸭块 ，一包里有这篇中用到的所有中药材 ，白扁豆 、焯水；
2 、茯苓的功效非常广泛，转小火慢煲1.5～2个小时 ，茯苓味甘、白面 ，调匀 ，白茯苓具有美容的功效 ，可以净面 、薏仁 、《经验后方》中记载 ，