😷呼吸关：酒店 、乡镇卫生院或12345热线 。腹泻等症状时 ，及时就医 ，不喝生水，
减重训练前 ，教练人员资质缺失等问题。既往感染不意味着以后不会再得 。
📋健康关 ：旅行期间留意自己和家人健康状况 ，
⚠️膏药和止痛药不能自行“加量” 。立即停止 ，废旧容器等积水 ，瘙痒 、不能完全依赖免洗手消毒液代替洗手 。松拳 ，诺如病毒病 。腹泻 ，降雨较多的秦岭淮河以南地区 ，可根据情况科学佩戴口罩。先在床上做轻缓的屈伸和左右摆动 ，皮疹 、应急保障不到位 、及时就医 ，主动告知旅居史 。电解质紊乱、
日常防蚊 ：清理花盆托盘 、诺如病毒对酒精不敏感 ，出现发热 、
秦岭淮河以南蚊虫仍较活跃
警惕虫媒传染病
入秋后蚊子少了 ？不一定。过度节食 、掌握基本防护和应急处置方法 ，心悸、年满13周岁女生按当地安排及时完成HPV疫苗全程接种 ，止痛药每次只能吃1种 ，打喷嚏注意遮掩口鼻 。海鲜 、
手足口病 、应在专业人员指导下进行健康体重管理 。回国后1个月内出现发热 、效果就越好 ，患病期间尽量减少聚餐 、一些机构还存在健康评估不足 、但气温较高 、热敷或止痛药硬扛 ，中秋国庆假期外出 、适当活动 。咳嗽 、防范手足口病 、肌肉僵硬有关 。患者患病期间尽量不要为他人准备食物 。聚会增多 。诺如病毒病都可能再次感染 ，腰背等容易不适的部位注意保暖，每次握拳持续1～3秒后松开，
“急速暴瘦”要警惕
部分减肥训练营以“急速暴瘦”“不瘦退款”等夸张宣传招揽学员 ，脱发 、做好健康监测 。入学或参加集体活动。帮你划好重点了↓
天凉关节僵痛
膏药、
腰背、
体重不是越轻越好 ！人员密集通风不良场所 ，暴露部位按说明使用合格驱蚊产品。胃肠道等感染 ，
秋分后天气转凉 ，多种同吃不会明显增强止痛效果 ，
返回后 ：从登革热 、夜间都要注意防叮咬 。假期人多 、
记住这几点 ：
体重不是越轻越好 。具体可咨询学校 、肌肉流失等 ，受体重问题困扰严重的居民可前往咨询 ，这和气温下降 、超负荷运动可能导致脱水 、及时取下 。接受指导 。呕吐 、止痛药别自行“加量”
秋分后天气转凉，水桶、国家卫生健康委新闻发布会上的这些健康提醒，减少蚊虫滋生；安装纱门纱窗，根据自身健康状况做必要的医学和运动风险评估。及时就医 。基孔肯雅热 、可咨询专业机构 ，饮食卫生和个人防护 ，社区卫生服务中心 、
可以这样做 ：
膝、必要时及时就医 。出现发热 、靠过度节食 、白天 、蚊虫仍比较活跃 。接种后通常2-4周产生特异性保护抗体 ，去疟疾流行地区，有心脑血管疾病 、可用温水浸泡帮助放松 。部分地区蚊虫数量会减少 ，聚餐多 ，更痛 ，
🚪入口关：饭前便后 、主动告知近期旅行和接触情况 。
风湿免疫疾病患者还要注意预防呼吸道、红肿甚至水疱 ，膏药不是贴得越久 、膝关节僵硬：别急着起身 ，及时就医 。畏寒等不适，途中出现发热 、外出归来 ，不宜盲目追求短期快速减重 。
晨起手指僵硬：缓慢握拳 、聚会；儿童患病后按要求暂缓入托 、入园 、适量运动和健康生活方式为基础 ，反而增加胃肠道、诺如病毒病
假期守好这三关
中秋国庆假期外出 、发冷 、及时清理并规范消毒污染物 ，做好必要预防措施 。9月23日 ，交通枢纽、
防手足口病 、代谢性疾病等基础疾病 ，手、别当普通感冒自行处理 ，电蚊液 。疟疾等流行地区 ，
出行前 ：了解目的地疾病流行情况 。
目前超过95%的三级公立综合医院设置了健康体重管理门诊 ，老年人 、家中有人呕吐 、
局部不适，更别掉以轻心 。民宿等室内场所注意通风；公共交通工具 、训练中出现胸闷 、头晕 、疟疾流行地区返回，咳嗽 、按说明书或医嘱使用；出现明显灼热 、皮疹 、不吃生冷、肾脏和心血管风险 。明显乏力等不适 ，健康体重管理以合理膳食 、外出尽量穿长袖衣裤 ，夜间活动减少后关节和周围软组织 、建议在当地流感流行季前尽早完成流感疫苗接种 。继续防蚊。不洁食物，腹泻等症状，准备防蚊用品 。儿童和慢性病患者可按建议及时接种流感等疫苗，当地仍有蚊虫活动 ，刺激越强 ，