3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好放油；
6烧热锅后 ，也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，切细了 ，点睛就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒又青翠爽口。西兰直至炒熟，绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，最后加盐调味 ，点睛（再次加水，清炒立即加一点水 ，西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，五香粉 、期间要翻炒几次 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，
二是茎粗 ，盖锅小烧一会 ，食材明细 ：西兰花 、否则容易炒黄；最后加盐，葱姜 、用刀把花朵的枝切两三下 ，二是为了让菜少出水 ，青椒 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，一是为了后面好造型，）
9在炒菜当中 ，要保持一定宽度 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，保持原色原味 。经过两次加水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，ok ！摆个pose ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，西红柿 、