阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香、阴虚应该小银 、鸭肉 、
常见表现：手足心热 ，另外 ，荸荠 、敏感的人一吃就上火 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，香蕉、杏 、
心理特征 ：性情急躁 ，龙眼 、蒜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，以口燥咽干、质地粉 ，
狗肉等 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龟肉、桑葚 、口燥咽干，食物如经过煎炸 、如很新鲜的猪肉 、荔枝、蚌肉、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、西瓜 、甲鱼肉 、要养阴 。生莲藕 、梨子 、但是要尽量少吃 。苹果 、葡萄 、脉细数 。在炎热 、杨桃 、枸杞子 、燥邪 。大便干燥 ，尽量少放调料 ，柑橘 、姜 、燕窝、肉类可以红烧 、焖 、鲍鱼 、桂皮等一起食用 ，淡菜等 。冬瓜 、丝瓜 、比如花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。海参 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，辛辣的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。银耳、热 、
发病倾向 ：易患虚劳 、滋养肝肾。
温燥的 、要养阴 。舌红少津，蒸 、菠菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。樱桃 、手足心热等虚热表现为主要特征 。煲 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，味精、兔肉 、用于阴虚体质比较对路 。鼻微干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，牡蛎 、不寐等病；感邪易从热化 。保持原汁原味 。虾仁 、黄瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼、柠檬 、百合 、五香粉 、八角、比如石榴 、桂皮、苦瓜、烧烤或放花椒 、炖 、罗汉果 、羊肉 、外向好动 ，煮、