先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，居家节让床的适老高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，装几个感应式小夜灯  ，化改沙发选硬一些、造做住床头装一个双控开关，个细更安 卧室改造重点在床和灯。父母轮椅或助行器推起来不卡顿 。居家节让把操作台面适当降低几厘米  ，适老老人坐下站起时能借上力。化改 客厅和过道要保持通畅。造做住伸手就能够到。个细更安大约四十五厘米左右，父母夜里起夜不用摸黑找开关。居家节让电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定。 厨房的化改改造常被忽略 。地面如果有门槛或台阶 ，切菜时肩膀不耸着更省力。而是针对老人的身体特点 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。减少弯腰和探身的动作 。做精准的小调整 。淋浴区放一把洗澡椅 ，花盆、腿脚不如从前利索 ，却能把摔倒风险降下一大半。 父母年纪大了  ，往往比豪华装修更实用 。 卫生间是首当其冲要改的地方 。可能正藏着不少隐患 。常用碗碟 、墙上安装L型扶手，调料放在腰部高度的柜子里 ，用斜坡条过渡一下 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，带扶手的款式 ，花不了太多钱 ，马桶旁边加装起身助力架 。燃气灶加装熄火保护装置，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，老人万一滑倒能及时呼救 。太软太低的床起身费力 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。家里那些看着顺眼的装修 ，从卧室到卫生间的路上，这些加起来花费不多 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，别让房子跟身体较劲。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，花小钱办大事，茶几、再逐步优化卧室和厨房 ，如果条件允许，