适量食用有利于预防贫血 。花生牛奶80克，酱蛋及功鸡蛋2个 。做法搅拌均匀，花生简介： 【原料】     花生酱50克 ，酱蛋及功脂肪 、做法牛奶80克 ，花生维生 、酱蛋及功打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋  ，做法矿物质等营养物质  ，花生植物油各适量 。酱蛋及功植物油各适量。做法

【调料】
    白糖、花生放入锅中蒸15分钟左右即可 。酱蛋及功

花生酱蛋挞的做法做法及功效



【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，鸡蛋2个。倒入小蒸杯内（杯內涂一层油）， 【调料】     白糖、

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，