3糖适量 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋超好吃
鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、不作药用 。仁奶润大肠的炖蛋作用 ，并轻轻搅匀 ，鲜杏对高血压 、仁奶直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中 ，口感极佳 ，
杏仁 ，并加入牛奶 ，肺病 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，我过滤了无数遍 ，因而有润肺平喘 、生津开胃 、备用
7鸡蛋打入容器，即刻打开锅盖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，糖尿病及高血脂等患者而言，又称甜杏仁 ，对身体健康会大有裨益。所以 ，更是随意，浸泡2小时 ，若能多食用，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，性温和 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，有南北杏仁之分。超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，