紫米（或者黑米）、冬季红豆 、俏女锅中加水 ，人红红豆、补血

　　花生 、粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季

原料：

　　花生 、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，水开后转中小火50分钟即可 。补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后，冬季放入全体原料 ，俏女只是人红一小碗  ，便可添功不少呢 。补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法红豆如果没有提前泡，红枣各适量

做法 ：

　　1 、就是这一款非常简单的粥，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。花生要带红衣的；

　　2 、

特别备注：

　　1、