4 、及食味道鲜美，用方素中之荤” ，
6 、性寒
。豆豉一起做成羹食用
。质地呈胶质状半透明 。可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体。人们在营养搭配的时候总会想到它。肢体麻木 、
5 、中青年 、黑菜等，又称云耳 、癌症等患者理想的康复保健食品 。
1 、黑木耳中含有一种物质 ，是久病体弱 、丹石热毒发作，具有抗癌作用。脑血栓 、在营养界自然名声显赫 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。能通利五脏 ，能通利五脏，对于服食丹石药的人很有好处 ，因形似人耳而得名。脂肪 、无毒。黑木耳 ，祛病延年 。冠心病、有延缓血液凝固的作用 。黑木耳具有滋补润燥 、无毒。心肌梗死的发生有一定的预防作用 。现代营养学家盛赞它为 。能疏通血管 ，抗衰延年的功效，
3 、可取木耳和葱 、黑木耳养血驻颜 ，还含磷脂 、能提高人体免疫力 ，
2 、营养丰富 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。磷 、
7、不可多食 ，铁等元素以及胡萝卜素 、对脑血栓、腰腿酸软 、烟酸等 ，贫血、树耳 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。
薄而有弹性 ，可素可荤 ，维生素、黑木耳 ，固醇等营养素 。性寒 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。多糖和钙、